Pallavolo esercizio: circuito

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Circuito

  • 2 coppie:
    • salto della corda
    • passaggio davanti dietro
    • colpire indietro con un braccio
    • addominali con la palla/strozzatura
    • scala di corda
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11