Pallavolo esercizio: circuito

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Circuito

2 coppie:

salto della corda/quadriglia

passaggio davanti dietro

colpire la schiena con un braccio

addominali con la palla/strozzatura

braccio contro braccio spingendo dentro e fuori

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11