Pallavolo esercizio: circuito - attacco, blocchi, immersione

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Si parte dal punto di servizio e si corre verso la rete,
si attacca a 3 metri e nel momento in cui si atterra si esegue immediatamente un blocco.
Poi toccare la linea dei 3 metri e di nuovo attaccare con un blocco subito dopo l'atterraggio.
Poi spostarsi lateralmente
e sull'esterno sinistro bloccare due volte
e poi girarsi e tuffarsi verso la linea di fondo.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10