Pallavolo esercizio: complesso di controllo della palla sopraelevata

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali , riscaldamento , generale

Complesso di controllo della palla sopraelevata

  • 2 giocatori con 2 palle (diverse).
  • 1 pallone viene fatto passare esclusivamente sopra la testa per circa 3-4 metri,
  • l'altra palla viene lanciata nella direzione opposta.
  • I giocatori si spostano da una linea laterale all'altra.
  • Se si riesce a passare sopra la testa con 2 palloni, il compito è completato.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores