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Pallavolo esercizio: configurazione con l'esercizio fisico
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Configurazione con l'esercizio fisico
Consigli per l'impostazione da parte di coach Donnie!
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
9
Materiali necessari:
Palle
9
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores