Pallavolo esercizio: conservare e difendere

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , servizio

Conservare e difendere

  • Il giocatore 1 serve il giocatore 2.
  • Il giocatore 2 passa al palleggiatore e imposta all'indietro al giocatore 3.
  • Il giocatore 3 attacca direttamente.
  • Il giocatore 1 va a difendere nella posizione 5 dopo il servizio.
  • Passaggio: 6 nuovi giocatori, 1 passerà, 2 attaccherà e 3 servirà.
Variante:
  • Con 1 blocco.
  • In caso di passaggio sbagliato, l'allenatore lancia la palla al giocatore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

7
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores