Pallavolo esercizio: contatto con la palla + movimento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Contatto con la palla + Movimento

  • Il giocatore A ha una palla.
  • Il giocatore lancia la palla in avanti.
  • Azione durante
    • In avanti:
      • Mano sinistra -> piede destro
      • Mano destra -> piede sinistro
    • All'indietro:
      • Mano sinistra -> piede destro
      • Mano destra -> piede sinistro
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Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18