Pallavolo esercizio: contatto con la palla + movimento 2.0

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Contatto con la palla + movimento 2.0

  • Per 2 giocatori, 1 palla
  • Il giocatore A ha una palla.
  • Il giocatore B si trova a 4 metri dal giocatore A.
  • Il giocatore A lancia la palla al giocatore B.
  • Azione durante: Il giocatore A chiama a sinistra o a destra
  • Il giocatore B prende la palla con la mano che il giocatore A chiama.
  • Idem per il giocatore B.
    • Variante: 2 o 3 palle, palla da tennis, palla di reazione.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18