Pallavolo esercizio: continuare a correre

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Continuare a correre

  • Camminare intorno e lungo i coni
  • Lungo il lato corto eseguire un esercizio.
  • Ad esempio: ginocchia alte, piedi contro il sedile, sprint, ecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U11
U15
U16
U19
U20
U21
U22
seniores