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Pallavolo esercizio: contrattacco dopo il freeball con il bloccante
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Contrattacco dopo il freeball con il bloccante
Allenatore passa la palla a Duo
Difendere il
giocatore libero dalla rete
e prepararsi all'attacco!
Giocare per il punto!2 passatori regolari!!!
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
2
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores