Pallavolo esercizio: controllo del reggiseno

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Controllo del reggiseno

  • Gruppi di tre giocatori.
  • Due dietro l'altro, a quattro metri l'uno dall'altro.
  • Il primo della coppia lancia la palla al giocatore di fronte, che effettua il controllo e poi passa al terzo giocatore, ecc.
  • Correre ogni volta dietro alla palla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U15
U16
U19
U20
U21
U22
seniores