Pallavolo esercizio: correre in cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Correre in cerchio

  • lentamente 5 giri
    • riscaldamento,
    • oscillazione delle braccia,
    • camminare lateralmente sulle linee dorsali,
    • ginocchia in alto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16