Pallavolo esercizio: correre verso la palla

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Tre difensori sulla linea di fondo.
Uno all'allenatore della rete con palloni dall'altra parte della rete.
Presso l'allenatore c'è anche un raccattapalle.
Prima prendere e lanciare la palla alla persona a rete e poi correre di nuovo verso la linea di fondo.
Dopo ogni cinque palle, giocare con il sottomano verso la persona a rete.
Dopo cinque cambi.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U17

U18