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Esercizi
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Pallavolo esercizio: correzione dell'attacco + difesa
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Correzione dell'attacco + difesa
Sequenza di
Corigate in passaggio d'attacco - a
set up inferiore
Il giocatore che cade sull'impostazione minore per rimanere bloccato/ fuori dalla rete/ fuori dall'aerea.
L'impostazione viene data o nella posizione 2 o nella posizione 4.
Il difensore adatta la visuale all'angolo di attacco.
fase :1 senza blocco - difendere il pallone che esce liberamente
fase 2: con blocco attenzione alla posizione della difesa -
uno degli attaccanti blocca in posizione centrale.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores