Pallavolo esercizio: corsa d'attacco

Esecuzione dell'attacco:

• Per i destri: sinistra, destra, sinistra
• Mancino: destro, sinistro, destro
• il giocatore lancia la palla all'allenatore in piedi sulla panchina
• l'allenatore tiene la palla in alto
• i giocatori tolgono la palla dalle mani dell'allenatore
• rimanere dal proprio lato della rete

prestare attenzione alla rincorsa, non alla bella palla

• saltare con le braccia!
• colpire con la pancia!