Pallavolo esercizio: corsa d'attacco (mano alta) senza canestro

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Corsa d'attacco (mano alta) senza canestro

    • L'allenatore si trova a rete con una palla che sporge sopra la rete.
    • Rincorsa dell'attaccante (corto-lungo-vicino) e osservazione dell'oscillazione delle braccia
    • Eseguire un salto in attacco e cercare di toccare la palla con la mano che colpisce.
      • Nota:
        • buona postura
        • buona altezza
        • braccia ben alzate
        • effettuare un buon passaggio di freno
      • Si può fare su entrambi i lati della rete (vedi figura). Se avete eseguito l'attacco, raccogliete la palla e raggiungete il pedone in fondo alla linea.
      • Puntini rossi= Allenatore
      • Puntini blu= Giocatori
      • Puntini arancioni con punto= Pedoni
      • Puntini gialli= Pallavolo

Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11