Pallavolo esercizio: corsa d'attacco (mano che colpisce alto)

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Corsa d'attacco (mano che colpisce alto)

  • Preparare il canestro all'altezza
  • rincorsa in attacco (corto-lungo-vicino) e osservare l'oscillazione delle braccia
  • eseguire un salto in attacco e cercare di toccare il corto con la mano che colpisce.

  • Nota:
    • buona postura
    • buona altezza
    • braccia ben alzate
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Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11