Pallavolo esercizio: corsa di riscaldamento trasversale

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Corsa di riscaldamento trasversale

Camminare in un "otto"Varie attività:
  • Piedi seduti
  • Sollevare le ginocchia
  • Blocco a rete
  • Movimenti laterali
  • Zorba
  • Tuffo in uscita
  • Rotolamento all'indietro
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores