Pallavolo esercizio: corsa in linea

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione , raffreddamento

Corsa in linea

  • Tutti i membri della squadra si schierano per fare dei giri intorno alla stanza.
  • Ogni volta che l'istruttore/allenatore fischia, chi è in fondo deve correre in avanti.
  • Questa procedura continua fino a quando tutti hanno corso in avanti una volta.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores