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Esercizi
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Registro
Pallavolo esercizio: costruire un attacco con 1 difensore attivo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
generale
Costruire un attacco con 1 difensore attivo
Tessitore:
Costruttori
:
Il costruttore iniziale inizia a passare al compagno.
Si corre in mezzo e si riceve la palla dal compagno.
Come costruttore, si sfonda all'esterno per trascinare il difensore.
Poi si passa di nuovo al compagno in modo che possa segnare.
Difensore
:
Il difensore difende attivamente.
Tuttavia, rimane in difesa sulla linea dell'area di porta.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
3
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9