Pallavolo esercizio: cucchiai

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Cucchiai

  • 2 giocatori, uno dei quali ha 2 palle.
  • I giocatori si trovano a circa 3 metri di distanza l'uno dall'altro.
  • Le palle vengono lanciate a destra e a sinistra del giocatore che le "raccoglie" una per una con una mano.
  • La presa con una mano è difficile, così come il passaggio e l'allontanamento.
  • Rendere il tutto più difficile lanciando le palle sempre più distanti tra loro in modo che uno debba spostarsi.
  • Cambio dopo 1 minuto
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Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18