Pallavolo esercizio: deposito - difesa con porta passante fissa

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , blocco , servizio

Deposito - difesa con porta passante fissa

  • Il lato uno salva, difende sull'altro lato e cerca di segnare punti contro i bloccatori con out.
  • Gli altri 2, che non devono salvare, possono entrare a difendere nel campo dietro.
  • Far alternare i passatori come "camaleonti".
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores