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Esercizi
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Pallavolo esercizio: dieci palline
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Dieci palline
1 squadra ha i nastri. 1
0x lanciano e si ottiene un punto.
Non è consentito correre con la palla o rilanciarla alla stessa persona.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10