Pallavolo esercizio: difendere ciecamente

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Difendere ciecamente

  • 2 tappeti spessi a rete.
  • Schieramento a 6.
  • Dall'altra parte la squadra A (6tal) difende dalla posizione di partenza.
  • La squadra B inizia a giocare le palline sopra la rete. che deve essere difesa dalla squadra A.
  • È consentito solo il tocco.
  • I palloni possono essere attaccati anche da dietro la linea dei 3 metri.
  • Attacco regolare.
  • La squadra A si gira di un posto dopo 3 palle a terra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16