Pallavolo esercizio: difendere e impostare la combo

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , spese generali

Difendere e impostare la combo

  • Dividere il campo in 2.
  • La prima metà del campo difende 10 palloni lanciati dall'allenatore.
  • La seconda metà del campo si allena da sola.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
1
1
10
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18