Pallavolo esercizio: difendere e pensare.

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Difendere e pensare.

Due squadre hanno tutte una palla.

  • Una lancia la palla in alto, l'altra la difende.
  • Appena una lancia la palla, l'altra la alza per sé, difende la palla lanciata e poi prende la propria.
  • Chi può colpire può farlo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18