Pallavolo esercizio: difesa 3 palle

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo

Difesa 3 palle

  • L'allenatore si trova alla posizione 3 con 2 aiutanti,
  • prima palla schiacciata in posizione 5,
  • poi palla corta a 3 metri e poi palla profonda all'indietro a destra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores