Pallavolo esercizio: difesa, blocco della difesa in uscita dalla rete

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Difesa, blocco della difesa in uscita dalla rete

  • L'allenatore passa la palla al duo sul lato opposto
  • L'attacco viene costruito e giocato in modo tecnico
    • L'attaccante sparisce verso la riserva
    • La riserva entra in posizione 6,
    • 6 a 5,
    • 5 al bloccatore (fuori dalla rete)
  • Lo stesso dall'altra parte
  • Cambio del passante dopo 5 minuti
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores