Pallavolo esercizio: difesa della strada + oh

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , sistema

Difesa della strada + OH

  • Per 2: 10x
  • Il bianco colpisce la palla = segno che il blu può indietreggiare
  • Il bianco prende il pallone --> il blu gioca il pallone al centro del campo (il bianco si sposta al centro del campo dopo il tasto)
  • Il blu effettua un tuffo in scivolata verso l'avanti
  • Per 3:
  • Come il precedente ma con tuffo in scivolata fuori dal campo --> avanzamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11