Pallavolo esercizio: difesa delle posizioni didattiche 4 e 5

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Difesa delle posizioni didattiche 4 e 5

Organizzazione:
  • 2 gruppi di 5.
  • Posizioni 2, 3, 4 e 5 e una riserva alla 6.
  • Posizione di partenza in contrattacco.
Esecuzione:
  • Il giocatore al 6 gioca la palla al "playmaker" al 3.
  • Impostazione al 2 per l'attacco.
  • Al momento dell'impostazione, 4 e 5 assumono la posizione di difesa.
  • Cattura della palla in difesa su 3.
  • Passaggio: il 4 diventa riserva del 6, il 5 va al 4. E la riserva al 5.
  • E la riserva al 5.
  • Ripresa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16