Pallavolo esercizio: difesa in buona formazione

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , sistema

Difesa in buona formazione

  • L'attacco proviene da destra
  • Il blocco centrale e diagonale, l'attaccante esterno viene al centro, l'alto viene avanti
  • L'allenatore colpisce la palla, noi andiamo nella nostra posizione e difendiamo la palla dall'allenatore.
  • Ogni volta si ruota un punto.
  • I giocatori rimanenti difendono da soli e mettono la palla nel carrello.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores