Pallavolo esercizio: difesa in buona formazione

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , sistema

Difesa in buona formazione

  • L'attacco proviene da destra
  • Il blocco centrale e diagonale, l'attaccante esterno viene al centro, l'alto viene avanti
  • L'allenatore colpisce la palla, noi andiamo nella nostra posizione e difendiamo la palla dall'allenatore.
  • Estensione attraverso la rifinitura dell'attacco. Pensare a palle tattiche battute o bloccate. (centrale, posizione 1, posizione 5)

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores