Pallavolo esercizio: difesa per 3 (estensione)

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento

Difesa per 3 (estensione)

  • Il giocatore 1 lancia la palla al giocatore 3, che la difende sotto la mano al giocatore 2.
  • Il giocatore 2 lancia la palla al giocatore 3, che la difende verso il giocatore 1 (quindi difende ogni volta in diagonale).
  • Prima si lancia tutto (giocatore 1 e 2, poi tutto BH, poi colpo tecnico).

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Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9