Pallavolo esercizio: difesa riscaldamento palla che rotola

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento

Difesa riscaldamento palla che rotola

  • 2 giocatori schiena contro schiena,
  • il giocatore dietro ha la palla
  • e il giocatore davanti non sa quando la palla viene lanciata
  • il giocatore di fronte corre non appena la palla viene lanciata
  • e deve fermarla prima che raggiunga la linea di fondo.
    • Variare il modo in cui il giocatore davanti si prepara o si trattiene.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9