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Pallavolo esercizio: dirottamento della palla
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Dirottamento della palla
I giocatori corrono con la palla che rimbalza per la sala
e devono cercare di toccare le palle degli altri lungo il percorso.
Chi rimane ha vinto.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11