Pallavolo esercizio: dodgeball con rete da pallavolo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , generale

dodgeball con rete da pallavolo

  • I 2 lanciatori stanno in piedi sugli armadietti e gli attaccanti camminano a terra.
  • I lanciatori e gli attaccanti cercano di far cadere i piloni contro la squadra avversaria o di respingere gli attaccanti.

Regole:

  • Non è consentito difendere i propri piloni, eventualmente fare un cerchio con il gesso all'interno del quale gli alunni non possono entrare.
  • Come lanciatori e attaccanti, si può scegliere di mirare a un attaccante o ai piloni.
  • Il server non può respingere, ma se prende la palla, il lanciatore è fuori e deve entrare un nuovo lanciatore.
  • Se si viene espulsi come puntatori, ci si siede sulla panchina di attesa; se un pilone cade sulla squadra avversaria, tutti gli osservatori possono rientrare.
  • I lanciatori non possono essere espulsi.
  • Quando i piloni dell'altra squadra sono abbattuti, si vince o quando tutti i lanciatori della squadra avversaria sono abbattuti.

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
3
6
2
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14