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Pallavolo esercizio: due contro due
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Due contro due
Due contro due: la partita dura 5 minuti e poi si ripete. Quindi 3 x 5 minuti. Vince il numero totale di punti più alto.Quindi si tratta di fare cassa e di segnare il più possibile. Quali tattiche scegliete e come comunicate tra di voi?
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores