Pallavolo esercizio: duello a blocchi

Adatto alle seguenti tecniche: blocco , riscaldamento

Duello a blocchi

  • Formare una squadra a 3 con 1 palla.
  • 2 giocatori si affrontano a rete.
  • Il terzo giocatore ha la palla e la lancia sopra il bordo della rete.
  • I due bloccatori ora eseguono un duello.
  • Giocare con punti e classifica all'interno della squadra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores