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Esercizi
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Pallavolo esercizio: elaborazione a 3 passaggi
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Elaborazione a 3 passaggi
3 talenti in campo e SV4.
L'allenatore gioca diversi palloni in campo, il 3 tal deve gestire i palloni e assicurarsi che SV4 possa gestirli.
SV4 gioca la palla all'allenatore ogni volta.
Dopo 10 palloni, cambiare il 3 tal.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
12
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16