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Esercizi
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Pallavolo esercizio: entrata e attacco della palla, una metà!
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
blocco
Entrata e attacco della palla, una metà!
Palla ferma per il passaggio in campo
Chi sceglie di attaccare,
3 bloccanti
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
6
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores