Pallavolo esercizio: esercitarsi a difendere/attaccare

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Esercitarsi a difendere/attaccare

  • Da un lato della rete una squadra schierata.
  • Dall'altro lato una fila di attaccanti.
  • Allenatore con carrello portapalloni sui 2/3
  • Attacco sulla pos. 5.
    • La palla viene difesa e giocata di nuovo in 3x.
    • Se non si riesce, gli attaccanti ottengono 1 punto.
  • A 10 punti per gli attaccanti si schiera una nuova squadra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores