Pallavolo esercizio: esercitarsi su un sistema con accesso diretto

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Esercitarsi su un sistema con accesso diretto

  • 4 giocatori in formazione di gioco
    • 3 affiancati, il passatore è leggermente arretrato e pronto ad entrare.
  • Le ragazze sul lato opposto lanciano in rapida successione, con poco tempo di intervallo.
  • Poi con il servizio.
  • Assicurarsi che chiamino.
  • 10 palle indietro è il passaggio.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6