Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: esercitazione di movimento
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Esercitazione di movimento
2 allenatori lanciano 2 palloni ai giocatori partendo dalla posizione VI del cono.
2 persone sul bersaglio, ogni persona lancia due palloni e li rimette agli allenatori.
Cono posizione VI1) alla pos. IV - 2 alla pos. II2) alla pos. II alla pos. VCono posizione III1) alla pos. V alla pos. I2) alla pos. I alla pos. V
Si orienta verso il bersaglio.
Lancia alto.
Gioco OH.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14