Pallavolo esercizio: esercitazione militare

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

I giocatori sono divisi su una metà campo, con la palla in mano.
Attraverso le ginocchia.
Tutti i giocatori palleggiano sul posto,
- se l'allenatore punta a sinistra, i giocatori seguono con un giro,
- se l'allenatore cammina all'indietro i giocatori seguono all'indietro, ecc.
Palleggio costante.
Espandere,
- con salto,
- salto d'attacco, ecc.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U15

U16