Pallavolo esercizio: esercizio 1

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Esercizio 1

Un pallone per giocatore

  1. Una palla in chiave. altra palla che rimbalza
  2. Una palla di chiave. altra palla di rimbalzo
  3. Una palla in chiave. lancio dell'altra palla
  4. Come 1) e 2), ma con impostazione a salto

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18