Pallavolo esercizio: esercizio 3

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Esercizio 3

  1. Giocare la palla dalla postazione 6 alla postazione 3.
  2. Entrare, girarsi e impostare la palla in posizione 4, quindi correre in copertura.
  3. Idem, ma con set-up in pos. 2
  4. Idem, ma sulla pos 6 prima CT, poi giocare la palla in avanti e ora, dopo aver girato, eseguire un set-up saltato.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores