Pallavolo esercizio: esercizio 6

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Esercizio 6

L'allenatore lancia le palle a

  1. Sv gioca il set-up
  2. Gli AanvaIler attaccano oltre la rete. vanno a prendere la palla. Dall'altra parte della rete
  3. Posizionare la palla nel portatore di palla
    • Eseguire anche con set-up in posizione 2
    • Eseguire anche con set-up alternato alla posizione 2 e alla posizione 4.
  4. L'allenatore lancia 6 palloni in punti diversi.
  5. Il giocatore deve sempre tornare alla posizione di partenza

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores