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Esercizi
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Pallavolo esercizio: esercizio chiave
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Esercizio chiave
A passa la palla a B
B restituisce la palla ad A
A consegna la palla a C
C passa la palla a B
Facoltativamente, il giocatore può continuare a seguire la palla, altrimenti dopo 5 passaggi.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18