Pallavolo esercizio: esercizio con le farfalle

1. Gioca la palla di rovescio al numero 3,
2. è riserva e prende il posto del numero 3,
3. Passa al numero 4
4. Prende la palla e si collega dietro il numero 5,
5. A sua volta, gioca la palla con la mano al numero 7,
6. È la riserva e prende il posto del numero 7
7. Passa al numero 8,
8. Prende la palla e si ricongiunge al numero 1.

Aggiunta: toccare il muro dopo la presa

(alle file di "overhand"/ ai passatori, se necessario, ai giocatori di riserva)