Pallavolo esercizio: esercizio di accoglienza

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Esercizio di accoglienza

  • Su entrambi i lati un giocatore in pos. 5. Una riserva attende sulla linea laterale.
  • Gli altri giocatori sono in piedi con la palla in pos. 1.
  • Il giocatore in pos. 1 lancia la palla, il giocatore in pos. 5 esegue la ricezione a canestro.
  • differenziazione: lancio della palla a scavalco / servizio dalla linea dei 6 metri / servizio dalla linea di fondo campo.
  • passaggio: pos1 al lato opposto della pos 5 e poi dallo stesso lato alla pos 1.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16